こんにちは、メガネっ子です！！ 今回は「深呼吸でストレスフリーなカラダづくり！」のつづきとして【実践編】をお届けしていきます(^^) 【実践編】正しい「深呼吸」とは？ 前回、「間違った深呼吸の様子」...

はじめまして、「メガネっ子」というものです！ 現在、「３１歳OL」として頑張っていますが、すべてを気合で乗り切れた１０代～２０代前半とは全然違って、ちょっとしたことでバランスを崩しがちなお年頃・・・。...