ダイエットとは みなさんにとって「ダイエット」とはなんですか？ 一般的には「ダイエット」は「体重を減らすこと」という思っている方が多いかと思いますが、 体重減れば良い⇒食事制限⇒筋肉量が減る⇒基礎代謝...

チョコミントの不思議 チョコミントとはその名のとおり、チョコとミントを混ぜた味で、一般的にはチョコミントアイスとして食べられることが多いのですが、2018年夏はチョコミント味のチョコ菓子、ドーナツ、シ...

みなさんはヨガをしたことはありますか？ 今では多くの著名人もダイエット法・健康法・美容法として取り入れているヨガですが、 もう一度その魅力について紹介させていただきます！ そもそもヨガとは？ ヨーガ(...

夏に気をつけたい症状 夏バテ 夏バテの原因 ・気温の高低差による体の不調 暑い室外と冷房の効いた室内の激しい温度変化によって、体温調整のために常に交感神経が働き、エネルギーを消耗し、体が疲弊します。ま...