健康の記事一覧
こんにちは！ 今日、明日で仕事納めの方も多いと思います。年末は大掃除をしたり、お正月は初詣や実家に帰省したりとお休みなのに意外と休むことができないですよね。また、おせち料理やお雑煮などを食べては寝てと...
こんにちは！ 今年もあと1週間と数日で終わってしまいますね。今年は「平成最後の○○」という言葉をいろんなところで耳にしました。平成最後と言われてしまうとなぜだか反応してしまいます。平成最後の夏休み、平...
こんにちは！ だんだんと寒くなり、冬になってきているんだなーと実感することが多々ありますね。例えば、コートを着たり、マフラーをしたり防寒対策をし始めました。しかし、外を歩く時は寒いのでコートなどを羽織...
こんにちは、メガネっ子です(^^) 年末進行が着々と進むなか、皆さんいかがお過ごしでしょうか？ この時期になると、誰の頭にもこんな疑問がよぎるでしょう。 「今年の私、ちゃんとやれたかなぁ」 ...
こんにちは！お久しぶりです。 私が出かける日に限って曇りや雨で傘を持ち歩くことが多く、晴れた日はオフィスで仕事をしているという、「晴れた日にお出かけしたい！」クマ🐻です。 9月に入ってから頭が痛いとき...
こんにちは、メガネっ子です(^o^) 前回、「ダイエットとくびれに効く！？おすすめの運動法を教えます！！」という記事でお尻歩きについてお話した際、「骨盤底筋」もチラッとご紹介しましたよね。 「骨盤...
