健康

こんにちは、メガネっ子です！！ 今回は「深呼吸でストレスフリーなカラダづくり！」のつづきとして【実践編】をお届けしていきます(^^) 【実践編】正しい「深呼吸」とは？ 前回、「間違った深呼吸の様子」...

チョコミントの不思議 チョコミントとはその名のとおり、チョコとミントを混ぜた味で、一般的にはチョコミントアイスとして食べられることが多いのですが、2018年夏はチョコミント味のチョコ菓子、ドーナツ、シ...

最近は夜になっても蒸し暑いので、冷房をつけて寝ている人も多いでしょう。 涼しい部屋だと快適に眠れますが、寝ている間に足がつり、急激な痛みで起きたという経験はないでしょうか？ 寝ている間に足がつると起き...

みなさんはヨガをしたことはありますか？ 今では多くの著名人もダイエット法・健康法・美容法として取り入れているヨガですが、 もう一度その魅力について紹介させていただきます！ そもそもヨガとは？ ヨーガ(...

蒸し暑い日が続き、紫外線も一層強くなりましたね。皆さんは紫外線対策を行っていますか？ 以前、日焼けにはしみやシワになるデメリットだけでなく、美肌やうつ病予防などのメリットがあることを説明しました。 ま...

夏に気をつけたい症状 夏バテ 夏バテの原因 ・気温の高低差による体の不調 暑い室外と冷房の効いた室内の激しい温度変化によって、体温調整のために常に交感神経が働き、エネルギーを消耗し、体が疲弊します。ま...

パイナップルはpine(松)とapple(リンゴ)を足してpineappleと書きます。これは、松ぼっくりのような形とリンゴのような甘酸っぱさが由来となっています。 1年中売られているパイナップルですが、国産パイナップルは初夏から夏にかけてが旬です。 パイナップルにはブロメラインという酵素やビタミンB1、ビタミンC、食...

はじめまして、「メガネっ子」というものです！ 現在、「３１歳OL」として頑張っていますが、すべてを気合で乗り切れた１０代～２０代前半とは全然違って、ちょっとしたことでバランスを崩しがちなお年頃・・・。...

最近、紫外線が強くなってきましたね。 日焼けをすると、しみやシワ、皮膚がんや白内障などになると言われています。 しかし、日焼けをしないために紫外線対策をして、一切日に当たらないというのは、健康的に良く...

ダイトーグループは自社で企画・開発した健康器具や美容器具などを直接販売する企業です。 健康器具や美容器具というと、どうしても本当に効果があるのか怪しいと感じてしまう方もいらっしゃるかもしれません。 そ...